Comment s’autoriser à écouter, à explorer ce qui se passe en moi?
Les émotions, les ressentis corporels c’est comme une boite noire à l’intérieur de soi qu’on ne comprend pas. L’école, notre éducation ne nous a pas souvent appris à écouter les émotions.
Certain parlent de gérer les émotions, ça serait comme bien cloisonner la boite pour que rien ne sorte. Qu’aucune émotion ne transparaisse…Ça ne marche que temporairement. Tout ce qui est contraint fini par exploser et souvent au pire moment. C’est la une sorte de tsunami émotionnel ou tout sort dans le désordre. C’est une vague intense d’émotion qui submerge une personne qui va être alors perçue comme instable, hyperémotive, hypersensible…
Envie de mieux comprendre, de mieux apprivoiser vos émotions, vos réactions incompréhensibles ? Oui c’est possible !
Bienvenue #EAR, une école intégrative qui explore les liens entre les pensées, les émotions et les comportements. Nous proposons un coaching intégratif pour vous permettre de remettre de la cohérence entre votre coeur, votre corps et votre cerveau. L’objectif du coaching intégratif : gagner en tranquillité, améliorer votre sécurité intérieure et de vous permettre de trouver un nouvel équilibre.
Le prochain atelier, une découverte de soi, de ses réactions pour mieux préparer une année réussie.
envie d’en savoir plus ? la plaquette détaillée est la
Des questions ? prenez rendez vous avec moi pour échanger en visio ici
Nathalie LOURDEL
Directrice EAR Ecole un Autre Regard sur le coaching
Neuroatypique, hypersensensibles, HPI, créatifs bienvenus
école de coach Paris Montparnasse
