Êtes-vous hypersensible ?

Êtes-vous hypersensible ?

Êtes-vous hypersensible ? Avant de répondre non, laissez-moi vous poser quelques questions. Est-ce que les conflits vous épuisent, même quand ils ne vous concernent pas directement ? Est-ce que vous avez besoin de temps seul pour vous recharger après des interactions...
La force de la vulnérabilité ?!

La force de la vulnérabilité ?!

Le mythe de la vulnérabilité « Sois vulnérable. Montre tes blessures. C’est là que réside ta force. » Le développement personnel nous a vendu ça comme une révolution intérieure. Être vulnérable sans être solide, c’est s’exposer, pas se libérer ! Mais...
Ma batterie sociale est à plat !

Ma batterie sociale est à plat !

Ma batterie sociale est à plat ! Ce qui nous vide souvent, c’est moins la relation en elle-même que le coût énergétique invisible qu’elle mobilise. Voici quelques sources possibles de cette « fuite de charge » : L’effort d’adaptation : devoir ajuster son langage, son...
Pourquoi c’est difficile de rompre ?

Pourquoi c’est difficile de rompre ?

Pourquoi c’est difficile de rompre ? Rompre une relation, même toxique, peut sembler paradoxalement très difficile. On pourrait croire qu’il suffit de constater la souffrance pour partir, mais en réalité, plusieurs mécanismes profonds rendent la coupure complexe...
écouter au-delà des mots

écouter au-delà des mots

L’incommunicabilité de nos vécus intérieurs .. Nos vécus intérieurs ressemblent à des paysages : certains sont clairs et ouverts, d’autres traversés de brouillard ou de tempêtes. Mais chacun ne voit que le sien de l’intérieur. Quand nous parlons à nos collègues, à nos...
se réparer c’est possible?

se réparer c’est possible?

 Et si réparer, c’était aussi se révéler ? Vous connaissez l’art du kintsugi ? C’est l’art japonais de réparation des céramiques brisées. Au lieu de jeter les objets cassés, ou de tenter de cacher les fêlures : les mettre en lumière avec de la laque et de la...

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