Lessivé ?
Je vous propose 3 clés pour sortir de la lessiveuse intérieure.
Toujours plus à gérer. Toujours plus vite. Et la fatigue qui s’installe — physique, émotionnelle, psychique. La fatigue professionnelle est un probleme partagé par de nombreuses personnes. Aujourd’hui l’épuisement professionnel est partout
Le piège de la lessiveuse ? Tout tourne en rond. Difficile de s’y retrouver. Difficile de se ressourcer.
Beaucoup de mes clients arrivent en coaching pour ça :
faire une pause avec eux-mêmes. Reprendre du recul sur une vie devenue tourbillonnante.
Si vous vous reconnaissez, voici trois clés.
- Identifier ce qui crée les tourbillons Prenez le temps d’écrire ce qui vous prend de l’énergie. Quels tourbillons pouvez-vous limiter ? Lesquels pouvez-vous circonscrire ? (
- Apprendre de la situation Qu’est-ce qui vous coûte vraiment ? Pourquoi votre énergie file-t-elle plus vite que vous ne la remplissez ?
- Trouver le bouton stop Comment arrêter la machine, ne serait-ce qu’un instant ?
Je vous souhaite de trouver vos boutons stop quand c’est nécessaire.
Et souvenez-vous : après la lessiveuse, on ressort secoué.e… mais tout propre. 😉
Nathalie
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