🌀 Mettre des mots sur mes émotions pour retrouver l’équilibre
Mettre des mots ou des images sur ce que j’ai sur le cœur permet de s’en détacher un peu. Parfois poser des mots va permettre de comprendre, de visualiser le nœud émotionnel, de le relativiser aussi. Ecouter ce qui se passe en moi permet de
Voilà pourquoi le coaching intégratif Corps-Cœur-Cerveau permet de trouver un nouvel équilibre. Votre coach vous accompagne à faire un pas de côté à mieux naviguer entre les émotions, les ressentis, les pensées et les actions. L’objectif vous permettre de sortir des blocages et incompréhension pour retrouver un nouvel équilibre.
🔄 Quand les incompréhensions intérieures s’accumulent, elles peuvent générer :
⚡ Du stress et des ruminations.
⚡ Une perte de confiance
⚡ Une motivation vacillante.
⚡ Une sensation de fatigue et d’énergie dispersée.
🗝 Remettre des mots sur ce qui se passe en moi, c’est aussi se reconnecter pleinement à mes ressentis, mes émotions et mes envies pour avancer avec plus de sérénité.
💭 Et vous, quand avez-vous pris le temps d’écouter votre intériorité pour la dernière fois ?
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