BESOIN DE SOUTIEN POUR OSER, POUR EVOLUER
Être soutenu est à chaque étape de sa vie ce qui permet de grandir, d’évoluer. Cela paraît évident ce besoin de soutien, pour le tout petit bébé, mais c’est aussi essentiel pour les adultes ! Même si l’égo peut rejeter ce besoin. Certaines personnes tentent de se croire suffisamment fortes pour faire seul, pour être « libre », indépendant…
IDENTIFIER SI J’AI SUFFISAMMENT DE SOUTIEN
La première étape reconnaitre quand j’ai besoin de soutien. Accepter que je suis un petre humain qui a besoin de l’autre au quotidien. La deuxième étape, cerner le soutien dont j’ai besoin en ce moment ? Parmi les différentes formes de soutien, savoir celui . Si je suis encouragé, soutenu au bon moment, cela me permet de continuer plus sereinement sur mon chemin d’évolution.
DE NOMBREUSES FORMES DE SOUTIEN
Le soutien c’est parfois tout simplement une présence, quelqu’un qui passe du temps avec moi, qui m’accorde de l’attention.
Le soutien peut être du conseil, quelqu’un qui me donne l’information qui me manquait, qui me fournît des ressources. Parfois c’est aussi quelqu’un qui m’aide qui fait pour moi quelque chose que je ne sais faire.
Le soutien émotionnel, basé sur l’empathie est se sentir comprise dans les émotions que je traverse. Que quelqu’un d’autre puisse me dire qu’il partage comprends mes difficultés c’est un soulagement. Une validation de ce que je ressens.
SOUTENIR LES AUTRES
Tout le soutien que vous apportez aux autres n’est peut-être pas forcément visible directement, mais il a un effet. De nombreux métiers sont d’ailleurs centrés autour de l’aide aux autres. Ce sont des métiers pleins de sens et motivant pour ceux qui ont choisi cette voie (médecins, thérapeute, coach, RH…) . Quel que soit votre métier, quel soutien vous avez envie d’apporter aujourd’hui ?
DEMANDER DU SOUTIEN
Quels soutiens j’ai actuellement ? Qu’est-ce qui me manque ?
Comment oser demander le soutien dont j’ai besoin ?
Nous proposons des journées découverte du coaching intégratif
A bientôt ?
