Comment rester serein? l’art de rester calme au cœur du chaos
Et s’il existait une manière de conserver un espace de paix intérieure, même lorsque tout semble bouger autour de soi ?
Dans un monde où les sollicitations, les urgences et les incertitudes se multiplient, la sérénité n’est pas un luxe : elle devient une ressource essentielle.
C’est précisément ce que nous explorerons ensemble lors de ce live exceptionnel, consacré à l’art de cultiver la sérénité dans la vie professionnelle et personnelle.
Au programme :
- Le baromètre de la sérénité : évaluer son niveau de calme intérieur et repérer les signaux de déséquilibre.
- Les facteurs anti-sérénité : comprendre ce qui épuise, disperse, fragilise, et comment y répondre avec discernement.
- Les clés de la sérénité durable : des ressources concrètes pour renforcer l’ancrage, la présence et la stabilité émotionnelle.
- Créer sa bulle de sérénité au quotidien : des pratiques simples et efficaces pour préserver un espace de ressourcement, même dans les journées intenses.
Prendre soin de sa sérénité
Chaque jour, un geste, une respiration, une attention portée à soi permettent de nourrir cet espace précieux où l’esprit s’apaise et le corps se dépose.
La sérénité n’est pas l’absence de contraintes, mais la capacité à demeurer centré au milieu de la vie qui danse.
👉 Mardi 14 octobre à 13h
📍 En direct sur LinkedIn et YouTube
https://youtube.com/live/u2W8J_Lovzo?feature=share
Ce moment sera une invitation à ralentir, à respirer, à réapprendre à se relier à ce qui procure équilibre et force tranquille.
✨ Et si la sérénité devenait votre nouvelle boussole intérieure ?
Nathalie Lourdel
Coach intégratif – Accompagner au la #sérénité, le #bienêtre et l’#ancrage
@École EAR
Coaching Intégratif Corps, Cœur, Cerveau, Conscience et Créativité
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