Pourquoi certaines victimes ne se défendent-elles pas ?
Ce n’est pas une question de volonté. Ni de faiblesse. C’est un mode automatique parfois un mécanisme de survie.
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Percevoir l’attaque
Ce n’est pas si simple. C’est parfois difficile de prendre conscience de ce qui est en train de se passer.
Si j’ai été ignoré, rabaissé, ou abusé enfant, je ne sais plus toujours reconnaître ce qui dépasse les limites du respect. J’ai appris à me couper de mes ressentis pour me protéger. J’ai mis une barrière, une carapace pour me protéger. Alors quand une nouvelle attaque arrive… je ne sens même pas. Où pas tout de suite…
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Identifier le blocage
La sidération est une réaction biologique. Pas de mot, pas de mouvement, juste une envie de fuir. C’est le corps qui dit : stop, je ne peux pas gérer ça maintenant.
Et c’est parfois invisible pour les autres.
- Croire en ses ressentis
Si je dis « c’est désagréable » « ça me fait mal » et qu’on nous répond : « Tu es trop sensible » Alors un doute s’installe. Cela me prive de ma cohérence interne. Quand on est Hautement sensible, #HPE, #HPI on a souvent été dénié dans nos ressentis (non perçus par les autres).
Et la prochaine fois, on se tait. Petit à petit, on perd confiance en ce qu’on ressent.
Et un cercle vicieux s’installe.
LE BESOIN ?
Alors non, les victimes ne manquent pas de force. Elles manquent d’un espace sûr, accueillant, soutenant. Elles ont besoin :
- Qu’on écoute leur réalité sans la nier.
- Qu’on légitime leurs ressentis.
- Qu’on les soutienne pour poser des limites, demander réparation, retrouver leur pouvoir d’agir
Dans une société capitaliste, où la loi du plus fort domine, il est urgent de tendre la main.
De remettre des gestes d’humanité là où le silence règne.
À chaque fois que c’est possible : donner du soutien.
C’est toujours utile. Parfois, c’est vital.
EAR et si je m’écoutais vraiment ?
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