Donner trop n’est pas un excès de générosité. C’est souvent une stratégie inconsciente pour être aimé…
Donner. Beaucoup. Toujours. Et finir épuisé sans comprendre pourquoi.
Beaucoup de profils HPI, hypersensibles, engagés se reconnaissent dans ce schéma : être très présent pour les autres, anticiper leurs besoins avant même qu’ils soient exprimés, s’adapter en permanence. Et pourtant, sentir que la relation reste déséquilibrée. Que le don n’est jamais reçu à hauteur de ce qu’il a coûté.
Dans le nouvel épisode de mon podcast, j’explore les trois mécanismes qui se superposent souvent chez les profils sensibles :
L’hyperempathie. L’hyperadaptation. La quête de reconnaissance.
Je propose ensuite un parcours à travers les 5 C du coaching intégratif — Corps, Cœur, Cerveau, Conscience, Créativité — pour passer du donner par réflexe au donner par choix.
Parce que l’enjeu n’est pas de donner moins. L’enjeu est de donner juste.
🎙️ Nouvel épisode du podcast Coaching intégratif et transformation : « Pourquoi je donne trop dans mes relations ? »
Pourquoi est-il plus facile de donner que de recevoir, quand on est hypersensible ?
Nathalie Lourdel @EAR École de coaching un Autre Regard
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🎓 DEVENIR COACH PROFESSIONNEL EAR forme au coaching intégratif à travers l’approche C5 — Corps, Cœur, Cerveau, Conscience, Créativité. École de coaching à Paris Montparnasse, certifiée Qualiopi. Une pédagogie pensée pour les esprits singuliers : HPI, haut potentiel émotionnel, neuro-atypiques, multipotentiels. Une large place laissée à la liberté, à la créativité, et au rythme de chacun.
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🎙️ LE PODCAST — Coaching intégratif et transformations
Chaque mois, Nathalie Lourdel explore les questions que ses clients posent en accompagnement : hypersensibilité, donner trop, retrouver du sens, habiter sa singularité.
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📚 À PROPOS DE NATHALIE LOURDEL Fondatrice d’AUTREMEN — Un Autre Regard, et de l’École Un Autre Regard (EAR). Coach intégrative depuis 20 ans, spécialisée dans l’accompagnement des HPI et hypersensibles. Auteure de trois livres.
🌐 Site : ecole-coaching-professionnelle.com
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