Est-ce que je m’intéresse à mon intériorité ? Ou est-ce que je suis centré sur les événements extérieurs ?
Dans le tourbillon du quotidien, entre obligations, notifications et sollicitations constantes, une question simple mais essentielle mérite d’être posée :
Suis-je en lien avec mon intériorité ? Ou est-ce que je vis à la surface, absorbé par ce qui se passe autour de moi ?
Le monde extérieur comme aimant
L’agitation extérieure attire. On y trouve des distractions, des réseaux sociaux, des validations.👍
Être informé, efficace, performant, réactif, connecté… Ce sont des qualités valorisées socialement. Il est donc facile, presque naturel, de se centrer sur ce qui est visible, mesurable, observable.
Mais à force de se tourner vers l’extérieur, on peut perdre le contact avec soi-même. Nos ressentis, nos aspirations profondes, nos peurs silencieuses ou nos élans qui deviennent flous, voire inaudibles.
L’intériorité : une ressource souvent négligée
S’intéresser à son intériorité, c’est prendre le temps de s’écouter. C’est habiter plus pleinement sa propre réalité, celle qui naît de l’interaction entre ce que l’on vit dehors et ce que cela produit en soi.
C’est apprendre à écouter ses émotions, à accueillir ses sensations, à reconnaître ses besoins. C’est aussi prendre le temps d’interroger ses besoins, ses habitudes, ses choix. C’est se donner la possibilité de se rencontrer vraiment.
Le coaching intégratif un temps de reconnexion à soi ?
Le coaching intégratif propose justement de réunir ces deux mondes : le dedans et le dehors. Il ne s’agit pas de choisir entre performance et profondeur, mais de relier le visible et l’invisible, l’action et l’alignement, la conscience et le mouvement.
En mobilisant à la fois le corps, le cœur, le cerveau, la créativité et la conscience, le coaching intégratif offre un cadre pour :
- sortir du mode automatique,
- apprendre à se poser les bonnes questions,
- écouter ce qui se passe au-delà des mots,
- éclairer mes choix avec clarté et discernement.
Revenir à soi pour mieux avancer
S’intéresser à son intériorité, c’est poser un regard plus juste sur ce qui m’entoure. C’est pouvoir répondre, plutôt que réagir. Créer, plutôt que subir. Choisir, plutôt que répéter.
Le coaching intégratif c’est un chemin d’exploration, une invitation à vous rencontrer vous-même dans toutes vos dimensions, pour faire émerger des réponses qui vous ressemblent.
Que se passerait-il si vous osiez vraiment vous écouter ?
Nathalie
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