Pourquoi le connu est plus confortable que l’inconnu ?
Le connu rassure. Même quand il est inconfortable, il offre une forme de sécurité psychique :
- Il est prévisible, donc il semble maîtrisable.
- Il s’appuie sur des repères familiers.
- Il permet à notre cerveau de fonctionner en mode automatique, sans dépenser trop d’énergie.
Notre cerveau aime la stabilité. Alors, même quand le connu ne nous rend plus heureux, nous restons attachés à lui : par habitude, loyauté, ou peur de l’inconfort du changement.
🌱 L’inconnu un espace de croissance
Pourtant, c’est dans l’inconnu que la vie s’invite, des possibilités nouvelles se révèlent, j’évolue, je m’enrichis.
Mais ce passage demande de la confiance en soi et de l’énergie pour oser.
💫 Comment le coaching intégratif favorise vos oser du nouveau ?
Le coaching intégratif C5 (Cerveau, Corps, Cœur, Créativité, Conscience) propose un accompagnement qui honore toutes les dimensions de l’être :
Le Cerveau : comprendre les mécanismes de peur et les croyances limitantes qui empeche d’oser
Le Corps En se reliant aux sensations, on apprend à reconnaître les signaux de sécurité, à apaiser le système nerveux et à créer un ancrage dans le présent.
Le Cœur Les émotions, parlent de ce qui compte vraiment. Comment puis-je écouter mes élans, à honorer mes émotions comme des guides
La Créativité : Elle ouvre des chemins nouveaux. Oser explorer l’inconnu créer de nouveaux chemins de possibles.
La Conscience : Elle relie et éclaire le sens. La prise de recul, va être essentielle si je veux m’interroger sur ce qui compte vraiment pour moi. Arrêter de courir, me poser pour identifier ce qui fait sens pour moi.
Le coach intégratif accompagne pour accueillir la peur, à cheminer dans l’incertitude avec plus de confiance, à faire alliance avec soi-même pour avancer.
Parce que toute transformation naît d’un mouvement intérieur, pas d’une injonction extérieure.
Envie de mouvement, de nouveauté en ce moment ?
A bientôt ?
Nathalie
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