Pleurer : C’est ressentir, c’est vivre, c’est libérer
Pleurer, ce n’est pas perdre le contrôle. C’est reconnaître ce qui bouge à l’intérieur. C’est accepter de ne pas tout retenir, de ne pas tout porter seul·e.
Pleurer, c’est un langage du corps qui dit : “Quelque chose m’atteint profondément.” C’est aussi un mécanisme de régulation, une manière d’évacuer la tension, la surcharge, l’émotion bloquée.
💧 En coaching intégratif (Corps-Cœur-Cerveau-Consicence-Créativité), accueillir les larmes : les siennes comme celles des autres c’est justement ce qui ouvre un espace de transformation.
Un espace où l’authenticité a sa place.
Un espace où accepté sa vulnérabilité devient force, parce qu’elle permet de se rencontrer vraiment.
Et si pleurer au travail devenait un signe de santé émotionnelle, de lucidité, de courage même ? Dans nos environnements professionnels, on attend souvent « une maîtrise des émotions ». Que l’on garde la tête froide. Que l’on reste “professionnel”. En fait c’est synonyme d’une déconnexion de moi. Que je ne ressente rien, que j’enferme mes émotions.
💧 Et vous, avez-vous déjà pleuré au travail ?
💧 Comment avez-vous été accueilli·e dans ce moment-là ?
Nathalie
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