Le coaching adapté pour moi ? 10 questions pour vérifier si
De plus en plus de personnes ont un #coach : certains y voient un levier de croissance personnelle et professionnelle, d’autres restent intrigués mais hésitent à franchir le pas. Vous vous demandez si le coaching intégratif est fait pour vous ? Prenez un moment pour explorer ces 10 questions. Elles vous permettront de clarifier vos besoins, vos envies et votre rapport au changement.
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Suis-je dans une phase de transition ou de questionnement ?
Le coaching s’adresse particulièrement à celles et ceux qui vivent une période de changement : reconversion, prise de poste, évolution personnelle, choix de vie. Si vous sentez que quelque chose bouge mais que vous avez besoin d’un cadre pour avancer, le coaching peut être un allié précieux.
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Ai-je envie de mieux me connaître ?
Au-delà des objectifs externes (réussite, performance, organisation), le coaching intégratif est aussi un chemin intérieur. Il vous aide à identifier vos forces, vos valeurs, vos freins et à mettre en cohérence vos choix avec ce qui compte vraiment pour vous.
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Suis-je prêt·e à sortir de ma zone de confort ?
Un coach ne donne pas de solutions toutes faites. Il en donne pas du tout d’ailleurs ! Il vous aide à explorer, à questionner vos habitudes, à envisager de nouvelles perspectives. Le coaching suppose donc une ouverture à l’inconfort du changement.
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Ai-je besoin d’un espace de recul ?
Dans nos vies trépidantes, nous manquons souvent de temps pour penser, prendre du recul et poser des décisions alignées. Le coaching offre un espace privilégié où tout ralentit : un temps pour réfléchir autrement.
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Est-ce que je crois au potentiel de l’imagination et de la créativité ?
Le coaching, surtout dans sa dimension intégrative, utilise des métaphores, des exercices créatifs et des visualisations. Si vous êtes curieux·se d’explorer ces ressources, elles peuvent vous ouvrir des horizons insoupçonnés.
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Ai-je envie de prendre la responsabilité de mes choix ?
Le coaching n’est pas une thérapie ni un conseil. Le coach ne fait pas à votre place. Il vous accompagne à retrouver votre pouvoir d’action et à assumer vos décisions.
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Suis-je prêt·e à investir du temps, de l’argent et de l’énergie pour avancer ?
Un coaching n’est efficace que si vous vous engagez : entre les séances, dans vos réflexions, vos expérimentations. L’énergie que vous y mettez est directement liée aux résultats que vous obtenez.
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Ai-je besoin de clarifier mes priorités ?
Souvent, nous savons ce que nous ne voulons plus, mais nous peinons à définir ce que nous voulons vraiment. Le coaching aide à formuler des objectifs clairs, réalistes et motivants.
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Suis-je en quête de cohérence entre mes différents plans de vie ?
Le coaching intégratif travaille sur les cinq dimensions de l’être : Corps, Cœur, Cerveau, Conscience et Créativité. Si vous cherchez une forme d’harmonie entre vos émotions, vos pensées et vos actions, cette approche peut vous correspondre.
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Ai-je envie d’expérimenter plutôt que de seulement réfléchir ?
Le coaching est avant tout un espace d’expérimentation. Vous testez de nouveaux comportements, vous visualisez des réussites, vous mettez en mouvement ce qui était resté bloqué.
Et si vous testiez par vous-même ?
Certains doutent encore de l’efficacité du coaching, d’autres s’y intéressent mais se demandent a quoi cela correspond réellement ?
Pour répondre à ces questions, nous vous proposons une journée immersive de découverte. Plus particulièrement, nous vous invitons à explorer le coaching intégratif, une approche holistique qui vise à remettre de la cohérence entre le Corps, le Cœur et le Cerveau
L’occasion de prendre le temps de visualiser concrètement la réussite de votre année.
Pour en savoir plus :
A bientôt ?
Nathalie
#EAR : École de coaching un #AutreRegard
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