Êtes-vous hypersensible ?
Avant de répondre non, laissez-moi vous poser quelques questions.
Est-ce que les conflits vous épuisent, même quand ils ne vous concernent pas directement ? Est-ce que vous avez besoin de temps seul pour vous recharger après des interactions sociales intenses ?
Est-ce que vous percevez les sous-entendus, les atmosphères, les non-dits, avant même que les mots arrivent ? Est-ce que votre vie émotionnelle ressemble parfois à des montagnes russes que vous n’avez pas choisies ?
Si vous avez hoché la tête, même une seule fois, lisez la suite.
Entre 15 et 30 % de la population partage cette caractéristique. Elle porte plusieurs noms : haute sensibilité, hypersensibilité émotionnelle, hyperstimulabilité, profil APIE (Atypique dans son Potentiel Intellectuel et Émotionnel). Autant de façons de décrire un système nerveux qui fonctionne différemment de la moyenne.
Parfois c’est des émotions intenses, un ressenti décalé des autres. Pour certains cela s’accompagne d’une sensibilité exacerbée aux stimuli sensoriels (lumière, texture, sons, odeurs, gouts..)
C’est une façon d’être humain, plus intense, plus connectée, plus exposée aussi.
Cette sensibilité, vous a-t-on appris à la cacher ou à l’accueillir ?
Ce qui fragilise, ce n’est pas cette haute sensibilité. C’est le monde qui lui demande de la neutraliser.
Et ce qui fait toute la différence, c’est ce qu’on fait avec cette intensité des ressentis.
Le coaching intégratif créé pour profils sensibles et #atypiques,
de ce que vous devriez être, pour construire une vie qui tient compte de toute votre complexité.
Comment faites-vous la différence entre ressentir intensément et être submergé, et savez-vous naviguer entre les deux ?
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