Arrêter de vous excuser de pleurer : c’est inutile.
Oui écouter vos pleurs plutôt que les réprimer. Souvent, c’est la #honte quand les larmes arrivent. La plupart des personnes sont mal à l’aise de pleurer en public. En #coaching, j’ai des clients qui s’excuse de pleurer. Je leur dis qu’au contraire, c’est pour moi un signe de confiance. Pouvoir exprimer ses émotions ses besoins pour dépasser une période difficile, c’est aussi un des buts du coaching. Pleurer, c’est pour l’être humain une demande à l’aide. Donc ne pas pleurer, c’est refuser le soutien d’un autre, c’est refuser d’être consolé. C’est un « soit fort », serre je dents, reste seul. Est-ce vraiment ce que je veux ? Et si j’acceptais d’être un humain avec des #émotions ?
Et si je sortais de la honte du regard de l’autre, je m’apercevrai sûrement que face aux pleurs la plupart des êtres humains réagissent par un soutien une main tendue, un hug…
Ne pas pleurer est une convention mal venue. Et si je me libère des traditions, des modes éducatifs inadaptés à mes besoins ?
#EAR et si je m’écoutais vraiment ?
EAR : École un #AutreRegard des formations pour les hypersensibles émotionnels, atypique, HPE, HPI…
