COMMENT MON HUMEUR INFLUE SUR MA JOURNEE ? comment passer une bonne journée ?
Ce qui se passe à l’intérieur de moi se reflète dans mon comportement, dans les évènements de la journée. Si je suis joyeux, plein d’énergie, j’aurai surement l’impression de recevoir des sourires ou interactions sympathiques.
Inversement mes turbulences internes influencent mes interactions et mes échanges tout au long de la journée. Si je suis stressé, mes interactions avec les autres seront surement à cette images, tendues, peu agréables. Les déséquilibres de ma vie intérieure vont avoir des conséquences importantes. Et je prenais le temps de m’écouter ? de m’apaiser ? Et si je décidais de passer une bonne journée ?
CE QUI SE PASSE DANS MON ENVIRONNEMENT SE REPERCUTE A L’INTERIEUR DE MOI
Dans un environnement professionnel imprégné de compétition et d’agressivité, il y a de forte chance que je sois sous pression, en stress. Les tensions et les conflits internes qui en résultent peuvent même mener à des souffrances physiques (j’en ai plein le dos) ou psychologiques (anxiété du dimanche à l’idée de retourner travailler).
Avant de démarrer ma journée :
Pourquoi ne pas m’accorder un moment à l’introspection ?
Quelles émotions s’agitent en moi ? Quels désirs j’ai pour cette journée ? Quelles énergies je souhaite propager autour de moi aujourd’hui ?
Et si je décidais de passer une bonne journée quoi qu’il arrive ?
