Comment être à l’écoute de l’autre, si on n’est pas à l’écoute de soi ?
Incongruent n’est-ce pas ?
S’ECOUTER SOI POURQUOI ? COMMENT ?
Prendre le temps d’entendre mes besoins, c’est déjà pour être bien avec moi-même. Ensuite pour avoir de meilleur temps d’échanges et être mieux avec les autres. Faire le vide, écouter mes besoins et y répondre va contribuer à mon bien être, et va me permettre de dénouer mes conflits internes. Ça peut être en prenant un temps méditatif, en écrivant mon flow de pensée. C’est une façon de faire de la place, de l’espace. Si je suis toujours encombré par mes pensées, mes nœuds personnels, je ne suis pas vraiment disponible quand je rencontre une autre personne.
M’écouter c’est accueillir mes vulnérabilités, mes failles c’est aussi une façon d’éviter qu’elles ne gouvernent ma vie. Savoir être empathique avec moi-même, m’évite de chercher de l’amour, de la reconnaissance chez les autres. Prendre soin de moi, c’est aussi limiter mes mécanismes de défense psychologique dans la relation à l’autre.
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#EAR et si je m’écoutais vraiment ?
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