Un AutreRegard sur le #burnout

Un AutreRegard sur le #burnout

Cet épuisement physiologique, psychologique et émotionnel surprend, est mal compris. Les causes : un stress multiple et chronique qui va conduire à cette combustion interne. Malheureusement, de nombreuses personnes souffrent au travail, mais ne perçoivent pas...
Un #AutreRegard pour mieux éclairer ma journée

Un #AutreRegard pour mieux éclairer ma journée

Il est utile dans ces temps agités de penser à focaliser sur le positif Beaucoup de méthodes sont décrites par la psychologie positive C’est assez simple finalement : Sourire, faire des compliments, être attentifs à ceux que l’on reçoit Tendre la main pour demander de...
Un #AutreRegard sur les nuages de ma vie

Un #AutreRegard sur les nuages de ma vie

Un mois nuageux ? Un contexte difficile Un événement douloureux… Plus l’horizon est nuageux plus il est important de chercher en soi, dans ses souvenirs des zones de lumière Quelles sont mes sources de joie actuelles ? Qu’est ce qui peut me faire plaisir ? Ou puis je...
Un #AutreRegard sur l’effet boomerang

Un #AutreRegard sur l’effet boomerang

Ce que j’envoie je le reçoit… Vous avez déjà remarqué que lorsque vous êtes souriant, plein d’énergie Tout vous souris, la personne au coin de la rue, la vie… Il est plus difficile d’admettre que quand je suis : Épuisé je peux envoyer des ondes désagréables à mon...

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