Est-ce que vous osez être 100% vous-même ?

Est-ce que vous osez être 100% vous-même ?

Oser suppose de prendre un risque, de s’engager, de faire des choix et d’assumer la responsabilité de mes choix. Un sentiment profond de bien être, de liberté et d’autonomie se dégage des personnes qui assument qui ils sont : leurs besoins et leurs désirs. Surement...
Comment est votre niveau de calme ?

Comment est votre niveau de calme ?

Mer agitée, tempête en ce moment ? ou calme plat ? Quel que soit votre état intérieur, il est intéressant de se poser la question : Qu’est ce qui crée l’agitation de ma vie ? qu’est qui ramène du calme ? De quel niveau d’agitation dont j’ai besoin pour me sentir...
Comment développer la confiance en soi ?

Comment développer la confiance en soi ?

La confiance en soi est le fait de se sentir capable de relever des défis. C’est une forme d’ancrage personnel : Je sais que je suis capable de réussir et aussi je sais que j’aurai les capacités pour m’adapter si nécessaire. Cela suppose que j’ai du recul sur mes...
Comment être pleinement soi-même ?

Comment être pleinement soi-même ?

Comment améliorer sa qualité de présence à soi ? aux autres ? Peut-être tout d’abord porter attention à son corps, à tous ses ressentis corporels. Prendre le temps de respirer de sentir, de s’arrêter regarder une fleur, de prêter vraiment un #AutreRegard sur son...
Vous êtes parfois submergé par des émotions ?

Vous êtes parfois submergé par des émotions ?

Je vous invite à porter un #AutreRgard sur ces situations. Un ordinateur n’a pas d’émotions, reste dans les codes prévus, un être humain, non ! Les émotions sont au cœur de l’être humain. Malheureusement nos sociétés, la culture du être un professionnel impassible...

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