Comment être pleinement soi-même ?

Comment être pleinement soi-même ?

Comment améliorer sa qualité de présence à soi ? aux autres ? Peut-être tout d’abord porter attention à son corps, à tous ses ressentis corporels. Prendre le temps de respirer de sentir, de s’arrêter regarder une fleur, de prêter vraiment un #AutreRegard sur son...
Vous êtes parfois submergé par des émotions ?

Vous êtes parfois submergé par des émotions ?

Je vous invite à porter un #AutreRgard sur ces situations. Un ordinateur n’a pas d’émotions, reste dans les codes prévus, un être humain, non ! Les émotions sont au cœur de l’être humain. Malheureusement nos sociétés, la culture du être un professionnel impassible...
Un #AutreRegard pour développer l’estime de soi

Un #AutreRegard pour développer l’estime de soi

Se Réveillez de bonheur, c’est possible Si je prends soin de moi Si prends du temps pour me traiter avec toute la bienveillance tout l’amour, toute l’attention que j’accorderai à quelqu’un que j’aime   Que puis-je faire pour moi ? Comment apprendre à prendre soin...

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