Je peux passer des heures à regarder les bernard-l’hermite. Cette photo, je l’ai prise en les observant, immobile, fascinée. Ils m’apprennent quelque chose d’essentiel sur le courage.

Un bernard-l’hermite ne grandit pas dans sa coquille. Quand elle devient trop petite, il doit la quitter.

Et là, il se passe quelque chose de troublant. Entre l’ancienne coquille et la nouvelle, il est nu. Sans protection. À découvert.

Il ne quitte jamais sa coquille par confort. Il la quitte parce que rester coûterait plus cher que partir. D’ailleurs certains attendent trop longtemps et dépassent de leur coquille ce qui est au final dangeureux…

Ce que j’observe chez les personnes que j’accompagne : beaucoup vivent dans une coquille devenue trop petite. Un poste, un rôle, une image, une loyauté ancienne. Ça protège. Ça serre aussi.

Rester dans une coquille trop étroite, ce n’est pas de la prudence. C’est renoncer à grandir pour éviter un moment de nudité et de renouveau.

Le passage à nu, c’est le prix de la croissance.

Quelle est la coquille qui me serre déjà, sans que je veuille le voir ? Qu’est-ce que je protège en restant — et qu’est-ce que j’empêche ? Quel serait mon premier pas à découvert ?

Moi je viens de changer de coquille, de maison ;

En vrai je suis dans un entre deux inconfortable, des travaux dans la 1ere maison = pas de vacances ; et la 2ieme pas vendue..

Bel été à tous

Nathalie Lourdel, PhD

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📚 À PROPOS DE NATHALIE LOURDEL Fondatrice d’AUTREMEN — Un Autre Regard, et de l’École Un Autre Regard (EAR). Coach intégrative depuis 20 ans, spécialisée dans l’accompagnement des HPI et hypersensibles. Auteure de trois livres.

🌐 Site : ecole-coaching-professionnelle.com

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L’article je confonds sécurité et immobilité ? est apparu en premier sur École de coaching EAR : Formation Coaching Intégratif HPI.

Un HP voit vite, vous nommez juste.
L’autre, lui, se sent soudain en retard.
Ce décalage est inconfortable. Il faut un coupable.
c’est là que l’accusation d’arrogance arrive.

L’arrogant rabaisse pour se hausser. Il a besoin de votre infériorité.
La personne lucide ne vous demande rien. Elle voit, et nomme ce qu’elle perçoit, elle comprend une différence, c’est tout.

Ce que j’observe en coaching : le jour où un HPI cesse de se justifier, le reproche d’arrogance s’éteint, ou glisse sur lui.

Ce n’est pas en prenant moins de place que le malentendu se dissout.
C’est en cessant de s’excuser

Et vous, cette place qui est la vôtre : la défendez-vous, ou passez-vous votre temps à la rendre acceptable ?

Combien d’énergie dépensez-vous à paraître moins, pour rassurer ?

Et si le mot « arrogant » parlait surtout l’inconfort de celui qui le prononce ?

Nathalie Lourdel

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L’article arrogant, parle surtout l’inconfort de celui qui le prononce est apparu en premier sur École de coaching EAR : Formation Coaching Intégratif HPI.

Qu’est-ce qui, en vous, n’a pas encore dit oui à votre nouvelle vie ?

Un déménagement, une rupture, un nouveau poste. Le changement, lui, est déjà fait.

Vous avez changé de vie.

Sur le papier, tout est en place.

Et pourtant, quelque chose en vous n’a pas encore bougé.

Le décor a changé plus vite que celui qui y habite.

La nouvelle situation est là, bien réelle.

Mais une part de vous est restée sur l’ancien quai.

Voici ce que je vois, en 20 ans d’accompagnement : la vie extérieure avance souvent plus vite que le mouvement intérieur.

Le changement, c’est l’événement.

La transition, c’est le travail silencieux qui suit.

Ce n’est pas la nouvelle situation qui demande du temps.

C’est vous, qui avez besoin de vous rejoindre.

Qu’est-ce qui, en vous, n’a pas encore dit oui à votre nouvelle vie ?

Et ce passage ne se joue pas que dans la tête. Le corps garde la mémoire de l’avant, le cœur résiste, le cerveau cherche à reprendre le contrôle. C’est tout cela ensemble qu’une transition intérieure remet en mouvement — c’est le sens de l’approche de coaching C·5.

Mon métier de coach intégratif n’est pas d’accélérer ce passage.

Il est de vous accompagner pendant que vous le traversez.

Quelle transition intérieure êtes-vous en train de traverser, sans l’avoir encore nommée ?

Nathalie Lourdel

L’article Un changement, ça nécessite une transition est apparu en premier sur École de coaching EAR : Formation Coaching Intégratif HPI.

Le rêve est limpide enthousiasmant. L’élan, lui, ne vient pas.

C’est ce que je vois chez certaines personnes que j’accompagne.

Une vision immense. Une vie entière déjà imaginée, et parfois meme dans le détail.
Et puis le corps qui se crispe. Le mental qui anticipe la chute possible.
Le perfectionnisme qui coupe les ailes avant même le premier battement.

En regardant les dix dernières années, qu’avez-vous repoussé en vous disant « plus tard » ?

« Fly high »

Un rêve grand, mais que vous n’habitez pas ? pourquoi ?

Vous décollez quand plus rien ne tire vers le bas.

C’est là que le coaching intégratif change la donne.
Il ne pousse pas plus fort sur le rêve.
Il allège ce qui l’empêche de prendre l’envol.

Le corps qui retient, le cœur qui doute, le cerveau qui sur-contrôle, la conscience qui n’ose pas, la créativité mise en cage.
Quand ces cinq-là cessent de se contredire, l’élan n’est plus un effort.
Il devient une évidence.

Rêver grand n’a jamais été le problème.
Ce qui manque, c’est l’alignement qui transforme le rêve en envol.

Quel rêve gardez-vous prêt à décoller, mais que vous retenez encore au sol ?

Nathalie Lourdel

PS : Aujourd’hui, je viens de réaliser un grand Rêve, je savoure d’avoir une grande deumeure avec un immense jardin au centre du Mans ! Un déménagement, un renouveau en perspective ! 🙃

@EAR

#HPI #atypiques #coaching #coachingintégratif #AutreRegard

Rêver grand

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L’article Si rien ne bouge dans ma vie pendant 5 ans? est apparu en premier sur École de coaching EAR : Formation Coaching Intégratif HPI.

Votre cerveau calcule un risque en deux secondes. Et se trompe souvent…

L’article Évaluer un risque commence par poser les bonnes questions. est apparu en premier sur École de coaching EAR : Formation Coaching Intégratif HPI.

Pourquoi ai-je toujours l’impression de ne pas être à ma place ?

Même quand je réussis. Même quand les compliments arrivent. Même quand tout, objectivement, me donne raison.

Au fond, une voix murmure : « Tu n’es pas légitime. Ça se verra. Ils vont finir par comprendre. »

Cette voix, je la connais. Je la rencontre chez beaucoup de profils sensibles et créatifs, HPI, hauts potentiels notamment.

Elle s’appelle jugement permanent. L’illégitimité n’est pas un manque de compétence. C’est un trop-plein de jugement.

Et le jugement, il ne fait pas grandir. Il enferme. Il fige. Il rétrécit.

Ce que je vois chez les personnes que j’accompagne, c’est cette confusion fréquente entre deux choses très différentes : juger et évaluer.

Le jugement condamne — « Je ne suis pas à la hauteur. » L’évaluation ajuste — « Voici ce qui fonctionne, voici ce qui peut être amélioré. »

Le jugement est une voix intérieure héritée. L’évaluation est un regard juste, posé, ajusté à la réalité.

Sortir de l’illégitimité, ce n’est pas se gonfler d’assurance. C’est passer du tribunal intérieur à l’observation lucide, l’évaluation juste.

Après quelques mois d’accompagnement, mes clients me disent souvent : « Je ne me juge plus. Je m’ajuste. »

C’est un autre Regard sur soi, un autre rapport à soi. Plus stable. Plus libre.

Et vous, quelle est la dernière phrase que vous vous êtes dite, qui ressemblait plus à un verdict qu’à une observation ?

Nathalie Lourdel

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Qu’est-ce qui m’apaise vraiment, quand tout s’accélère à l’intérieur ?

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 Tout le monde peut donner des conseils. C’est gratuit, rapide, et souvent inutile… Le coaching, c’est autre chose.

Un client vous raconte sa situation. Il n’a pas trouvé de solution. Il vous la demande, parfois directement. Mais qu’est-ce que vous feriez à ma place ?
Et là — vous l’avez, la réponse. Elle est claire dans votre tête. Évidente, même.

Alors pourquoi ne pas la donner ?

Pas facile de comprendre cela et pourtant essentiel  : donner un bon conseil peut être le pire service à rendre à un client. Parce que donner un conseil, c’est parler de soi. C’est dire : « voilà ce que moi, je ferai. »
C’est projeter son expérience sur une vie qui n’est pas la sienne.

Le coach n’est pas là pour résoudre le problème à la place du client.

Il est là pour que le client créé sa propre solution — celle qui lui ressemble, celle qu’il pourra vraiment mettre en œuvre, parce qu’elle vient de lui.

Apprendre à résister à l’envie d’aider :

C’est ça, le vrai challenge du coaching : tenir ce silence actif. Résister à l’impulsion de « sauver ». Faire confiance au client plutôt qu’à sa propre intelligence.

Pas si simple, quand on a l’habitude d’être efficace, d’être expert, d’être utile.

C’est pourquoi le coaching est un vrai métier. Pas une extension du conseil ou du management. Un art à part entière, avec ses propres compétences :

L’écoute profonde. La question qui ouvre plutôt que celle qui oriente. La présence soutenante. La capacité à rester dans l’inconfort — le sien, et celui du client.

Ces compétences ne s’improvisent pas. Elles s’apprennent.

EAR — École un Autre Regard

C’est ce que nous transmettons à l’école EAR, dans notre approche de coaching intégratif : apprendre à sortir de ses automatismes, à questionner sa posture, à développer une présence véritable au service de l’autre .

Et vous, à quel moment avez-vous le plus envie de donner des conseils ?

Nathalie

#EAR : École de coaching un #AutreRegard

Venez DECOUVRIR LE #COACHING intégratif une journée pour visualiser votre chemin de vie, vous projeter dans un avenir inspirant :

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Notre chaine YouTube vous propose de nombreuses ressources sur le coaching et sur les Hauts potentiels : youtube.com/@EcoleCoachingEAR

Envie d’évoluer professionnellement. EAR la meilleure école de coaching pour les #HPI, #Haut-potentiel émotionnel, #neuro-atypique, HP… Nous proposons des formations atypiques et innovantes laissant une part importante à la liberté et à la créativité pour que chacun évolue à son rythme.

Si vous voulez DEVENIR #COACH, nous proposons un parcours complet au sein de l’école à Paris Montparnasse :

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Pour en savoir plus prenez RENDEZ-VOUS directement avec Nathalie Lourdel ici :

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Et pour découvrir le #Podcast Coaching intégratif et transformations c’est ici :

https://smartlink.ausha.co/coaching-integratif-transformation-le-podcast-de-nathalie-lourdel-ear-ecole-un-autre-regard-ecole-de-coaching

Déjà coach ? Nous vous proposons de vous perfectionner avec Le MASTER COACH intégratif :

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L’estime de moi, c’est ma maison intérieure.
Les fondations de l’estime de moi se construisent très tôt.
Un regard qui valorise.
Une parole qui encourage.
Une présence qui sécurise.

Quand ces fondations de ma maison intérieure ont été bancales, l’estime de soi est fragilisée,

L’impression de devoir prouver, compenser, performer en permanence.

L’estime de soi influence chaque dimension de la vie professionnelle et personnelle.
Elle conditionne l’élan, la créativité, la capacité à être sereinement en relation…

Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous propose une lecture intégrative de l’estime de soi.
Le corps comme allié.
Le cerveau comme reprogrammateur de croyances.
Le cœur comme espace d’accueil.
La créativité comme expression de la singularité.
La conscience comme reconnaissance de sa valeur intrinsèque.

Une exploration profonde pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux-mêmes. Et se questionner.

Et si le doute sur moi-même parlait davantage de mon histoire que de ma valeur ?

Nathalie

Pour écouter l’épisode c’est ici : abonnez vous

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