Pourquoi est-ce que j’absorbe tout ce que ressentent les autres ?

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Nos vécus intérieurs ressemblent à des paysages : certains sont clairs et ouverts, d’autres traversés de brouillard ou de tempêtes. Mais chacun ne voit que le sien de l’intérieur.

Quand nous parlons à nos collègues, à nos équipes, à nos clients, nous cherchons à traduire ce paysage avec des mots. Or, ces mots ne sont jamais le reflet exact de ce que nous vivons. Une émotion intense peut sembler banale une fois dite. Un doute profond peut se cacher derrière un simple « ça va ».

C’est là que réside l’incommunicabilité :
nous croyons comprendre totalement ce que l’autre exprime, alors que nous ne percevons qu’une partie de son monde intérieur.

Dans le management, le coaching, la relation professionnelle, cette conscience change tout :

• Elle invite à écouter au-delà des mots,
• Elle rappelle l’importance de l’observation du non-verbal,
• Elle valorise la patience et l’humilité face à ce que nous ne pouvons pas saisir totalement.

Nous ne comprendrons jamais l’autre dans son entièreté. Mais nous pouvons créer les conditions pour que son paysage intérieur trouve de l’espace pour s’exprimer. Et c’est souvent suffisant pour bâtir la confiance et renforcer le lien.

👉 Et vous, comment faites-vous pour accueillir ce que l’autre ne dit pas ?

Nathalie

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Comment traverser une vague émotionnelle avec stabilité ?

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Gourou : comment ne pas se faire manipuler ?

Accompagner, c’est participer à une transformation.
Toute transformation implique une forme d’influence.
Cette réalité rend le cadre éthique central dans les métiers de l’accompagnement humain.

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Offrez un atelier Bulle de Ressourcement, un moment précieux pour se reconnecter à soi, se recentrer et ouvrir de nouveaux possibles.

Un atelier de coaching, c’est un présent qui révèle de nouvelles possibilités, des potentiels à explorer. C’est une parenthèse pour clarifier ses envies, renforcer mon équilibre intérieur et avancer vers une vie pleinement alignée avec mes valeurs.

🌟 Imaginez une journée dédiée à l’harmonie du Cœur, du Corps, du Cerveau. Un espace où chaque participant explore, s’exprime et repart avec une énergie renforcée.

À l’école #EAR, nous créons des expériences qui transforment. Offrir ou s’offrir cet atelier, c’est offrir un souffle, une ouverture vers de nouvelles perspectives 2026.

🎉 Réservez aujourd’hui votre place ou celle de la personne que vous voulez toucher en profondeur. Un #cadeau dont on se souvient.

Nathalie

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Il y a deux types de doutes :

🟢 Le doute intelligent : Celui qui te dit : « Attends, vérifie, réfléchis ». Il te protège des décisions impulsives. Il est une forme de sagesse, de lucidité.

🔴 Le doute paralysant : Celui qui te dit : « Tu n’es pas capable, n’essaie même pas » Il te fige dans l’inaction. Il vient de mes peurs. Ce doute la est une forme de sabotage.

Le problème ? On confond souvent les deux !

On prend le doute paralysant pour de la prudence. On peut dénigrer le doute intelligent en le prenant pour de la peur.

Résultat ? On n’avance pas. Ou on avance dans la mauvaise direction.

Est-ce que je doute trop ?

Dans l’atelier Découverte de Coaching Intégratif t’apprend à :

Distinguer les deux types de doutes

🧭 Écouter le doute intelligent sans te laisser paralyser

 Dépasser le doute paralysant pour retrouver ta puissance

 Prendre des décisions alignées même dans l’incertitude

Parce que vivre, c’est avancer AVEC le doute, pas MALGRÉ lui.

Un atelier découverte pour sortir du doute !

Parce que le doute n’est jamais qu’une histoire dans la tête.

Il s’incarne dans ton CORPS : Cette tension dans la poitrine quand tu hésites. Cette contraction dans le ventre avant de décider. Cette respiration courte quand l’incertitude monte

Il habite ton CŒUR : Cette peur de te tromper. Ce besoin de sécurité qui crie ne décides pas. Cette blessure ancienne qui se réactive…

Il occupe ton CERVEAU : Ces pensées qui tournent en boucle. Ces scénarios catastrophes que tu imagines. Ces croyances limitantes qui se réveillent…

Il obscurcit ta CONSCIENCE : Tu perds de vue le sens, la direction. Tu ne sais plus ce qui compte vraiment. Tu te perds dans les détails

Il étouffe ta CRÉATIVITÉ : Tu ne vois plus les options Tu restes bloqué(e) sur « oui ou non » Tu n’explores plus les possibles

🌟 L’atelier Découverte de Coaching Intégratif travaille sur les 5 dimensions :

Parce que lever le doute, ce n’est pas juste « penser positif ». C’est transformer ta relation au doute dans tout ton être.

Et c’est là que tout change.

pour en savoir plus :

Atelier découvrir le coaching intégratif EAR

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Un conflit mis sous le tapis revient toujours plus fort.
Tenter d’apaiser sans comprendre = prolonger le problème.

❌ Les stratégies inefficaces (mais très courantes)

1. Autorité ou persuasion : “tenter ramener le calme de mettre tous le monde d’accord sur une solution (sans parler des émotions)
2. Improvisation émotionnelle : réagir dans la tension.
3. Absence de méthode : chacun fait comme il peut. On evite de parler du sujet qui fache, de faire des réunions…

✅ Ce qu’apporte formation mieux gérer les conflits

1. Intégrer le conflit : accueillir ce qu’il révèle plutôt que tenter de l’effacer
2. Cartographier la dynamique de groupe : qui entraîne, qui amplifie, qui retient
3. Intervenir sur la cause racine plutôt que sur la tension visible
4. Prise de hauteur : rester en hauteur, sans être contaminé émotionnellement
5. Des outils et une structure de régulation : un cadre avant toute solution

🎯 Conclusion  

Un conflit bien accompagné renforce la cohésion, la maturité et la performance collective. Envie de mieux gérer les prochains conflits professionnels ?

Rejoignez nous pour cette session de formation unique :

Formations Master coach

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🤔 Les croyances limitantes agissent comme du brouillard :

Elles obscurcissent ma vision, réduisent mon horizon, et sont là pour protéger au départ, mais elles m’entravent.
Ces croyances limitantes coutent bien plus qu’on ne le pense :
Les opportunités que je n’ai pas saisies 💔 Les relations que je n’ai pas osé vivre
Les rêves que j’ai abandonnés avant même d’essayer Les années que j’ai perdues à me convaincre que « c’était pas pour moi » L’énergie dépensée à maintenir cette prison mentale
Et le prix émotionnel ?
La frustration de savoir qu’il y a plus en moi… La colère envers moi-même quand je revois ce que j’aurais pu faire… La résignation : « C’est juste comme ça, je peux rien y faire »
Voici ce que peu de gens essayent :
Ces croyances ne sont pas gravées dans le marbre. Ce ne sont que des histoires. Et les histoires, ça se réécrit.

Pour aller plus loin écouter le podcast Coaching intégratif & transformations https://smartlink.ausha.co/coaching-integratif-transformation-le-podcast-de-nathalie-lourdel-ear-ecole-un-autre-regard-ecole-de-coaching/ces-cages-invisibles-qui-nous-emprisonnent

ou rejoignez-nous en LIVE le 2 dec pour poser toutes vos questions :
https://youtube.com/live/Q8R-701gBNQ?feature=share

L’occasion de découvrir ce qui me limite… et comment m’en libérer.
Pour vraiment t’en libérer ? 🔓
Un atelier Découverte : Se libérer de mes croyances limitantes
✨ Identifier mes 3 croyances limitantes majeures ✨ Comprendre d’où elles viennent ✨ Décrypter les mécanismes qui les maintiennent ✨ Commencer le processus de transformation ✨ Construire des croyances qui me libèrent
C’est bien plus qu’un atelier c’est le début de ton émancipation

#EAR : École de coaching un #AutreRegard

Venez DECOUVRIR LE #COACHING intégratif une journée pour visualiser votre chemin de vie, vous projeter dans un avenir inspirant :

Atelier découvrir le coaching intégratif EAR

Notre chaine YouTube vous propose de nombreuses ressources sur le coaching et sur les Hauts potentiels : youtube.com/@EcoleCoachingEAR

Envie d’évoluer professionnellement. EAR  la meilleure école de coaching pour les #HPI, #Haut-potentiel émotionnel, #neuro-atypique, HP… Nous proposons des formations atypiques et innovantes laissant une part importante à la liberté et à la créativité pour que chacun évolue à son rythme.
Si vous voulez DEVENIR #COACH, nous proposons un parcours complet au sein de l’école à Paris Montparnasse :

Formations Devenir coach intégratif

Pour en savoir plus prenez RENDEZ-VOUS directement avec Nathalie Lourdel ici :
https://calendly.com/autremen2/decouvr-ear-30-min

Et pour découvrir le #Podcast Coaching intégratif et transformations c’est ici :
https://smartlink.ausha.co/coaching-integratif-transformation-le-podcast-de-nathalie-lourdel-ear-ecole-un-autre-regard-ecole-de-coaching

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Un coach professionnel ne donne pas de solutions, alors à quoi sert-il ?

 il guide vers une exploration de ressources intérieure et de ressources extérieure pour que vous trouviez des solutions ajustées.

• Qu’est-ce qui a déjà fonctionné dans des situations similaires ?
• Quelles forces, qualités peuvent être réactivées ?
• Quels soutiens je pourrais demander ?

Le coaching est un espace d’expérimentation où ou vous invite à trouver de nouvelles ressources ou parfois des ressources anciennes mais non mobilisées.

Dans une approche intégrative du coaching, la ressource est envisagée dans toutes les dimensions de l’être :

• Corps : les signaux physiques, les tensions, le souffle, la posture… autant de messages à écouter pour retrouver ancrage et vitalité.
• Cœur : les émotions comme boussole, révélatrices de ce qui est essentiel.
• Cerveau : les représentations, croyances, cadres de pensée à revisiter pour ouvrir de nouveaux possibles.
• Conscience : la capacité à observer, à prendre du recul, à s’aligner.
• Créativité : la ressource du vivant, celle qui invente, qui relie, qui transforme.

C’est dans la circulation entre ces dimensions que vous pouvez découvrir de nouvelles ressources.

Le coaching est alors un processus de révélation plus que de recherche. Le coach intégratif vous aide à trouver la bonne clé pour faire face à votre situation particulière.

Et vous, que mettez-vous derrière le mot ressource ?

Nathalie

#EAR : École de coaching un #AutreRegard

Venez DECOUVRIR LE #COACHING intégratif une journée pour visualiser votre chemin de vie, vous projeter dans un avenir inspirant :

https://ecole-coaching-professionnelle.com/decouvrir-coaching-integratif-ear/

Notre chaine YouTube vous propose de nombreuses ressources sur le coaching et sur les Hauts potentiels : youtube.com/@EcoleCoachingEAR

Envie d’évoluer professionnellement. EAR la meilleure école de coaching pour les #HPI, #Haut-potentiel émotionnel, #neuro-atypique, HP… Nous proposons des formations atypiques et innovantes laissant une part importante à la liberté et à la créativité pour que chacun évolue à son rythme.

Si vous voulez DEVENIR #COACH, nous proposons un parcours complet au sein de l’école à Paris Montparnasse :

https://ecole-coaching-professionnelle.com/formation-devenir-coach-professionnel-hpi-ecole-ear/

Pour en savoir plus prenez RENDEZ-VOUS directement avec Nathalie Lourdel ici :

https://calendly.com/autremen2/decouvr-ear-30-min

Déjà coach ? Nous vous proposons de vous perfectionner avec Le MASTER COACH intégratif :

https://ecole-coaching-professionnelle.com/formation-master-coach/

Est-ce une formation de coach reconnue par l’État ?

Nous sommes reconnus par l’État en tant qu’organisme de formation professionnelle depuis 2005. Ce qui permet de ne pas facturer de TVA.

L’école est certifiée Qualiopi par l’AFNOR (Association Française de NORmalisation) au titre de ses actions de formation. Cette certification atteste de la qualité de nos processus et de notre engagement envers les personnes que nous accompagnons. Vous pouvez ainsi demander à votre OPCO de financer votre formation.

Qualiopi est une certification nationale qui garantit que notre démarche pédagogique, nos outils, nos méthodes, nos formateurs et notre organisation répondent à un haut niveau d’exigence qualité. Vous bénéficiez d’un accompagnement structuré, professionnel et éthique. Vous êtes sûr(e) que la formation respecte les critères qualité reconnus par l’État. Ce que ça change pour vous :

• Des objectifs clairement définis ;
• Une adaptation à vos besoins ;
• Une évaluation tout au long du parcours ;
• Des formateurs expérimentés et supervisés ;
• Un cadre bienveillant, exigeant et respectueux.

Une formation de coach certifiante RNCP ?

La formation accompagner les transformations devenir coach intégratif n’est pour l’instant pas certifiante RNCP. Nous avons déposé une demande auprès de France compétences pour inscrire la formation « Accompagner les transformations professionnelles » au Répertoire Spécifique  de France compétences. Cette démarche reflète notre volonté de faire reconnaître la valeur professionnelle et opérationnelle de cette formation. Une inscription au répertoire spécifique permettrait à notre formation :

• d’être reconnue officiellement par l’État,
• d’être éligible à des financements publics (CPF Compte professionnel de formation),
• Valider des blocs de compétences professionnels transférables
• et de vous apporter un gage de qualité, de sérieux supplémentaire.

Le dossier est en cours d’instruction par France Compétences. Pour le moment vous ne pouvez pas encore utiliser votre Compte Personnel de Formation (CPF) pour financer votre parcours de formation. Mais nous espérons que vous pourrez prochainement utiliser votre CPF pour la formation accompagner les transformations professionnelles (coach intégratif C5)

Nous adhérons au code de déontologie d’ICF (International Coaching Federation). La fédération internationale du coaching offre un cadre qui est un gage d’exigence, d’éthique et de qualité. Nous nous engageons à respecter ses standards déontologiques et pédagogiques. Notre école EAR s’inscrit dans une démarche rigoureuse de professionnalisation du coaching.

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L’ambition est souvent vue comme cette force intérieure qui nous pousse à aller plus loin, à repousser nos limites et à atteindre des objectifs élevés. Mais, entre le rêve et la réalité, il y a un espace qui peut s’avérer complexe à franchir ….

L’ambition sans motivation : un rêve qui reste en suspens

L’ambition sans motivation reste un rêve. Une idée abstraite, un projet séduisant qui, sans l’énergie nécessaire pour le concrétiser, ne fait que s’étioler avec le temps. Combien de fois ai-je eu cette impression de savoir exactement où je voulais aller, de visualiser le chemin, mais de ne pas réussir à faire le premier pas ? Ce sentiment est presque universel, non ?

Nous avons tous des ambitions, des désirs de changement, de croissance, ou de transition dans nos vies professionnelles ou personnelles. Mais sans la motivation pour démarrer et avancer, ces ambitions ne sont que des concepts dans notre tête, sans matérialité. Parfois, l’ambition est là, mais la motivation est absente, peut-être à cause du manque de confiance en soi, de la peur de l’échec ou de l’incertitude face à l’inconnu. Et dans cet état de « stagnation », l’ambition devient une sorte de fardeau, une frustration, une pression qui nous alourdit.

La motivation sans ambition : une agitation sans cap

À l’opposé, la motivation sans ambition peut sembler être une forme d’agitation continue. On se sent énergisé, on veut avancer, mais sans vraiment savoir où aller. C’est un peu comme courir dans un labyrinthe sans carte : on bouge, on s’efforce de progresser, mais réel résultat satisfaisant.

Cette motivation, sans ambition claire, peut être épuisante. On consacre beaucoup de temps et d’énergie à des tâches ou projets qui, bien qu’intéressants, ne sont pas toujours constructif sur le long terme. Cette dynamique peut créer un sentiment de vide, une sensation de s’agiter sans aboutir, d’être pris dans un tourbillon de tâches sans but précis. C’est le piège où beaucoup de personnes se retrouvent lorsqu’elles se laissent emporter par le flux du quotidien sans avoir pris le temps de définir des objectifs clairs.

L’art de bifurquer : quand ambition et motivation se rencontrent  

La clé, donc, réside dans l’équilibre et la connexion entre ambition et motivation. L’ambition, d’un côté, donne une direction à suivre, un cap à ne pas perdre de vue. Elle sert de boussole, de guide, à long terme. Mais pour qu’elle devienne réaliste, elle doit être soutenue par une motivation alimentée et régulière.

Cela signifie qu’il faut prendre le temps de transformer son ambition en étapes concrètes et réalisables. Par exemple, au lieu de simplement se dire : « Je veux changer de carrière », il est essentiel de se poser les bonnes questions : Pourquoi ce changement est-il important pour moi ? Quelles compétences dois-je développer ? Comment puis-je planifier ce projet sur plusieurs mois ?

Structurer son ambition, c’est également savoir que la motivation peut fluctuer. Certains jours, on se sent prêt à déplacer des montagnes, et d’autres, on a l’impression d’être bloqué. C’est dans ces moments-là qu’il faut revenir à sa motivation, à son « pourquoi » profond.

Le rôle de la planification et de l’adaptabilité

Un aspect souvent négligé est la planification. L’ambition nous pousse à rêver grand, il est essentiel de décomposer ces rêves en actions précises, mesurables et réalisables. La planification permet de visualiser le chemin à parcourir, d’identifier les priorités et de garder une trace de ses progrès. Cela aide aussi à éviter l’erreur de se perdre dans des tâches secondaires qui ne servent pas notre objectif final.

La vie est imprévisible et souvent, le chemin vers nos objectifs n’est pas linéaire… L’ambition et la motivation doivent pouvoir s’adapter en fonction des imprévus, des échecs temporaires et des nouvelles opportunités.

Parfois, les ajustements les équilibre à trouver son difficile, c’est la que le #coach intégratif accompagne, à se reconnecter au pourquoi, à gagner en flexibilité pour continuer à avancer.

En définitive, l’ambition et la motivation doivent s’entrelacer. L’ambition nous donne la vision, mais sans motivation pour la nourrir et la mettre en œuvre, elle reste un rêve inaccessible. La motivation, quant à elle, sans ambition claire, peut se transformer en une énergie gaspillée dans des directions sans fondement.

C’est en structurant son envie et son besoin de bifurquer que l’on peut créer un plan d’action qui transforme l’ambition en réussite tangible. L’objectif est de maintenir cet équilibre entre rêver grand et avancer concrètement, en faisant preuve de patience, de persévérance et de flexibilité.

Et vous, comment structurez-vous vos ambitions pour qu’elles deviennent des réalités concrètes ?

Nathalie

PS : ma nouvelle ambition un livre sur l’art de bifurquer : comment on devient transclasse. Je cherche un Éditeur, si vous avez contacts merci de m’aider

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